Yacca Courir à Cournon !
10 km sur route ! Ca faisait bien longtemps que je m'étais pas mis un tel objectif !
6 semaines avant il est temps de faire un peu de fractionné, de seuil, tout en essayant de viser un joli chrono ( l'idéal serait d'environ - 50 min); Bon très vite , je vois que ça va être dur de tenir les allures !
Finalement comme je sens que ça va être la cata côté chrono, j'en profite pour aller faire du vélo l'après midi avant la course .. histoire de cumuler un peu de Kms !
Finalement départ à 19h30 , je ne vois pas la meneuse d'allure du 50' donc confiante je pars avec le 45' ... et je vais vite le regretter !
Au bout de 750m les jambes sont lourdes, le cardio s'accélère et j'ai plus l'impression de reculer que d'avancer !
Le 1ere boucle est longue, la 2e est quand même un peu meilleure!
Bref la ligne d'arrivée est franchie avec un chrono anecdotique de 52'30 ... bon c'est assez loin de ce que j'aurais aimé faire mais au moins je connais désormais ma marge de progression !
Caro #laquiche
